Säsongsstart svart grupp Enduro

Hejsan Endurocyklister och målsmän !

Vi startar enduroträningarna för Svart grupp på måndag 20:e april. (se kallelser för tid, plats och utrustning)

Huvudsakligt träningsupplägg under säsongen för Svarta gruppen är stigcykling "trail" på måndagar och cykling i Källviksbacken, med eller utan lift, på torsdagar.

Måndagar (trail):

Vi kommer fokusera på teknik, uthållighet/styrka och främst hålla till på Lugnệt. Men vi kommer även träna på andra platser.

Pà måndagsträningarna kommer vi trampa eller gå för att ta oss uppåt. På våra måndagsträningar kommer en s.k. Hardtail MTB fungera utmärkt för de moment vi kommer göra (självklart kommer även en heldämpad cykel också fungera bra). Farterna kommer vara lägre och sektionerna kortare än på torsdagsträningarna. Gällande skydd så har vi inget krav på fullface-hjälm för "trail" men det rekommenderas samt även knäskydd, ryggskydd och handskar. Fråga oss ledare gärna om tips !

Torsdagar (Källviksbacken):

Vi kommer fokusera främst på teknik, vägval och säker fart. Vi håller i princip till i Källviksbacken på torsdagar. På torsdagsträningarna är det krav på att man cyklar med specifika skydd, t.ex. fullface-hjälm (se tidigare utskick).

Blir det katastrofdåligt väder någon träning kan det hända att vi tar en "lektion" under tak i t.ex. cykelmek. I princip ställer vi inte in, utan anpassar träningarna efter väderförhållandena.

l övrigt gäller de gemensamma förhållningsregler och tips som skickades ut för ca. två veckor sedan till alla Endurogrupper.

Vi är just nu 14 cyklister och tre ledare i svarta gruppen. Det är alltid litet arbete med att få ihop tränare till träningarna. Ibland blir vi en tränare ibland fler. Vi kan behöva göra om gruppindelningen efter ett par träningar när vi har mer koll på cykelerfarenheten och hur grupperna fungerar som helhet.

Ett mål vi har med säsongen är att vi som grupp ska vara förberedda att köra en SWE-cup endurotävling under säsongen. Det kommer vara en kul aktivitet att som gäng/grupp åka tillsammans och uppleva en endurotävling. Träningarna kommer vara upplagda så att alla ska kunna vara med och kommer vara väl förberedda att genomföra en bra insats. Vi siktar på att få ihop det, mer konkret info kommer.

Ett sista ord: HÅLL UTKIK I KALLESEN inför varje träning!

All info finns i kallelserna som skickas ut. Det kan t.ex. vara info om flyttad samlingsplats eller tid eller inställd träning. Skriv, svara i första kallelsen ni får, så får vi ledare bekräftelse att infon når fram till er.

Frågor (gällande t.ex. utrustning osv.) kan ni gärna ta genom kommentarsfunktionen i kallelserna så får alla ta del av samma info.

Det ska bli otroligt kul att få starta cykelträningarna nu, det ser vi ledare fram mycket emot. 🙂

Peppande hälsningar från ledarna i svart grupp !

Emil Eriksson / Dan Mifsud / Emil Kumlin

Kommentarer

Therese Skogmo Idag, 08:22

Vilka tider är träningarna?

Emil Eriksson Idag, 08:44

Hej, träningstider/samlingsplats och upplägg står förhoppningsvis i kallelsen eller träningskalendern (håller på att lära mig hur systemey funkar)
Men kl18.00 - 19.30.

mvh
Emil

Karin Ilis Idag, 08:45

Hej! Var på Lugnet är Hästskon? Är det målområdet för skidspåren?

Therese Skogmo Idag, 08:46

Helt rätt, det stod i kallelsen som kom nu för måndag.
Är det samma tider för torsdagar? Håller på att styra upp logistiken 🙂

Emil Eriksson Idag, 09:17

Hej Therese och Karin !
Hästskon=grusplanen utanför simhallen på Lugnet.

Torsdagar=Källviksbacken 18.00-19.30 (har inte fixat med träningskalender och kallelse för torsdagar ännu, men det kommer)

mvh
Emil

Emil Eriksson Idag, 09:22

@Karin, ja det är typ där du skrev. Men det kommer vara en massa cykelgrupper där på måndag så platsen kommer ni att se lätt.
Det svåra blir kanske att navigera/hitta fram till rätt grupp. Men vi samlas alla och prickar av innan vi cyklar iväg. Jag kommer inte ha någon skylt eller så men vi kan vara den gruppen som samlas närmast bergbanans dalstation så blir det litet lättare.
mvj
Emil