Dela nyhet
Svarta fiskar - 15k idag !
4 jun, 10:09 2 kommentarer
Hej,
vi planerar en längre tur idag än vad vi brukar cykla. Lugnet 15km. Syftet är att konditionsträna.
Dvs
- vi kanske blir sena tillbaka (efter 19.30) men vi ska göra vad vi kan för att vara tillbaka.
- ta med vattenflaska, kanske även något mer som energitillskott. Vi tar paus.
- pumpa däcken och smörj kedjan så rullar cykeln bra.
mvh
Emil & Jakob
Tjäna pengar till laget
Kommentarer
Anders 4 jun, 10:21
Hej. Noah har övernattning med skolan och kommer inte ikväll. //Anders
Andreas Pollack 4 jun, 11:27
Kul initiativ!